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Relax, think positive, and flow with these mindfulness exercises.
Flow Favorites For Winter Calm
Find your peaceful winter holiday mindset with these calming exercises you can do at home or wherever you are.
3:52Aprende cómo aumentar tu energía y enfrentar tu día con este ejercicio de respiración que te empoderará.
3:11Learn how to gain control of your stressful energy with this calming mindfulness exercise.
3:38Practice melting away that icky frozen feeling you get when you're scared, frustrated, or angry.
3:29Usa tu cuerpo y tu respiración para sentirte más liviano y abierto a las emociones positivas en este relajante ejercicio que calma la tensión.